<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rośliny strączkowe - PatiGotuje</title>
	<atom:link href="https://patigotuje.pl/tag/rosliny-straczkowe/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://patigotuje.pl/tag/rosliny-straczkowe</link>
	<description>Prosto, szybko i smacznie. Blog o gotowaniu i pieczeniu.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 27 Sep 2017 09:52:44 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</title>
		<link>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2016 14:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Domowe wyroby]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchnia polska]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[rośliny strączkowe]]></category>
		<category><![CDATA[smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://patigotuje.pl/?p=732</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>W ubiegły czwartek w szkole u mojej siostry obchodzili „Dzień chleba i ziemniaka”. Oczywiście jak to zwykle z takimi imprezami bywa, obowiązek przygotowania potraw od klasy mojej siostry spadł na mnie i moją mamę 🙂 W naszym menu znalazł się...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej">Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>W ubiegły czwartek w szkole u mojej siostry obchodzili „Dzień chleba i ziemniaka”. Oczywiście jak to zwykle z takimi imprezami bywa, obowiązek przygotowania potraw od klasy mojej siostry spadł na mnie i moją mamę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
W naszym menu znalazł się rzecz jasna domowy, świeżutki chleb (przepis na niego pojawi się już wkrótce na blogu, więc śledźcie go uważnie) i przepyszne ziemniaczki faszerowane bundzem i oscypkiem. Całość dopełniało kilka innych dań z typowo jesiennych składników jak <a href="https://patigotuje.pl/desery/szarlotka-z-kremem/">szarlotka</a>, <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-z-pieczonego-buraka/">sałatka z pieczonych buraków</a>, faszerowana cukinia, czy <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/ogorki-malosolne-i-ogorki-kiszone/">ogórki kiszone</a>. Jednak największym wyzwaniem okazało się przygotowanie tak zwanych „smarowideł” do domowego chleba. Wiadomo było, że do takiego chleba bez masła ani rusz, wiec doprawiłam je ziołami z własnego ogrodu. Oprócz niego na stole pojawił się <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/ajwar/">ajwar</a> (w końcu papryka to jedno z jesiennych warzyw). Trio dopełniał „oszukany” smalec fasolowy.<br />
Było to dość ryzykowne danie, bo dzieciaki nie za bardzo przepadają za takimi zdrowymi rozwiązaniami. Okazało się jedna, że był to strzał w dziesiątkę. Smalec zniknął bardzo szybko i wszystkim bardzo smakował. Myślę, że lepszej recenzji chyba być nie może:)<br />
Smalec jest pyszny, zdrowy no i na pewno zaskoczycie nim swoich znajomych <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_011.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-734" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01.jpg" alt="smalec_01" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01.jpg 2592w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej </strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>puszka białej fasoli</li>
<li>1 jabłko</li>
<li>2-3 łyżki wody</li>
<li>pół łyżeczki majeranku</li>
<li>pół łyżeczki tymianku</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p><strong>„Skwarki” z kaszy:</strong></p>
<ul>
<li>szklanka kaszy gryczanej</li>
<li>2-3 łyżki oleju</li>
<li>pół łyżeczki papryki wędzonej</li>
<li>szczypta soli</li>
</ul>
<p>Kaszę gryczaną gotujemy na sypko. Odcedzamy i mieszamy z olejem, papryką i solą. Rozsypujemy ją na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15 min. Co jakiś czas mieszamy. Kiedy będzie chrupiąca, pozostawiamy ją do wystudzenia.</p>
<p>Fasolę blendujemy z wodą i przyprawami na gładką masę. Ołupione jabłko ścieramy na tarce o grubych oczkach. Smażymy je na patelce na średnim ogniu, aż będzie miękkie. Dodajemy zblendowaną fasolę i dokładnie mieszamy. Przekładamy do miski i dodajemy kaszę. Mieszamy i podajemy.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec1.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-735" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec.jpg" alt="smalec" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec.jpg 2592w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej">Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Object Caching 52/60 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 
Lazy Loading (feed)
Minified using Disk
Database Caching 4/12 queries in 0.009 seconds using Disk

Served from: patigotuje.pl @ 2026-04-22 15:23:19 by W3 Total Cache
-->