<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kuchnia arabska i bliskowschodnia - PatiGotuje</title>
	<atom:link href="https://patigotuje.pl/kategoria/kuchnieswiata/kuchnia-arabska-i-bliskowschodnia/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://patigotuje.pl/kategoria/kuchnieswiata/kuchnia-arabska-i-bliskowschodnia</link>
	<description>Prosto, szybko i smacznie. Blog o gotowaniu i pieczeniu.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Mar 2018 13:29:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>Shoarma wieprzowa</title>
		<link>https://patigotuje.pl/posilki/miesa/wieprzowina/shoarma-wieprzowa</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/posilki/miesa/wieprzowina/shoarma-wieprzowa#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Feb 2018 14:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kuchnia arabska i bliskowschodnia]]></category>
		<category><![CDATA[Romantyczna kolacja]]></category>
		<category><![CDATA[Wieprzowina]]></category>
		<category><![CDATA[aromatyczne przyprawy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=3053</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Shoarma to kultowa potrawa kuchni bliskowschodniej. Pierwszy raz spróbowałam jej w restauracji Sphinx specjalizującej się w bliskowschodniej kuchni i się zakochałam. Cały sekret tej potrawy kryje się w dobrze doprawionym mięsie. Ja osobiście najbardziej lubię shoarmę wieprzową z polędwicy, ale...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/posilki/miesa/wieprzowina/shoarma-wieprzowa">Shoarma wieprzowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Shoarma to kultowa potrawa kuchni bliskowschodniej. Pierwszy raz spróbowałam jej w restauracji Sphinx specjalizującej się w bliskowschodniej kuchni i się zakochałam. Cały sekret tej potrawy kryje się w dobrze doprawionym mięsie. Ja osobiście najbardziej lubię shoarmę wieprzową z polędwicy, ale możecie przygotować ją również z kurczaka, czy indyka.</p>
<p>Obowiązkowym dodatkiem jest sypki ryż, <a href="https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita">chlebki pita</a> i dipy, np. <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/dip-czosnkowy">czosnkowy</a> lub jogurtowy. Idealnym dopełnieniem będzie także lekka surówka.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-3055 size-large" title="Shoarma wieprzowa" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-1024x768.jpg" alt="Shoarma wieprzowa" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-3-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Shoarma wieprzowa</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>500 g polędwicy wieprzowej</li>
<li>1/2 łyżeczki nasion kopru włoskiego</li>
<li>1/2 łyżeczki nasion kolendry</li>
<li>2-3 goździki (opcjonalnie)</li>
<li>1 łyżeczka kminu rzymskiego</li>
<li>1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej</li>
<li>1/4 łyżeczki cynamonu</li>
<li>1/2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego</li>
<li>1 łyżeczka czosnku granulowanego</li>
<li>1 łyżeczka papryki słodkiej</li>
<li>1/2 łyżeczki papryki ostrej</li>
<li>1/2 łyżeczki pieprzu cayenne</li>
<li>1/2 łyżeczki kurkumy</li>
<li>3-4 łyżki oleju</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Przyprawy w nasionach, czyli koper włoski, kolendra i goździki, ucieramy w moździerzu lub mielimy w młynku. Wrzucamy do miseczki, dodajemy resztę przypraw, sól i mieszamy.</p>
<p>Mięso myjemy i oczyszczamy z błon. Dzielimy ją wzdłuż włókien na pół, a następnie kroimy obie części w poprzek włókien w bardzo cieniutkie plasterki. Doprawiamy mieszanką przypraw, olejem i dokładnie nacieramy mięso. Przykrywamy folią i odkładamy do lodówki na co najmniej godzinę.</p>
<p>Po tym czasie mięso smażymy na gorącej patelni, aż się zarumieni.</p>
<p>Podajemy z lekką surówką, ryżem lub <a href="https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita">chlebkiem pita</a> oraz z dipami.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-3056 size-large" title="Shoarma wieprzowa" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-1024x768.jpg" alt="Shoarma wieprzowa" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-3054 size-large" title="Shoarma wieprzowa" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-2-1024x768.jpg" alt="Shoarma wieprzowa" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Shoarma-wieprzowa-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/posilki/miesa/wieprzowina/shoarma-wieprzowa">Shoarma wieprzowa</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/posilki/miesa/wieprzowina/shoarma-wieprzowa/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>4</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hummus tradycyjny z ciecierzycy</title>
		<link>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Mar 2017 10:28:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Domowe wyroby]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchnia arabska i bliskowschodnia]]></category>
		<category><![CDATA[Pasty i smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy podstawowe]]></category>
		<category><![CDATA[ciecierzyca]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie]]></category>
		<category><![CDATA[tanie]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa strączkowe]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1127</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Hummus to w ostatnim czasie bardzo popularny dodatek. Jednak te gotowce ze sklepu, szczerze powiedziawszy to nie mają za bardzo smaku;/ a przygotowanie tej pasy nie jest wcale wielką filozofią. Wystarczą dobre składniki, blender lub rozdrabniacz i gotowe. Świetnie nadaje...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny">Hummus tradycyjny z ciecierzycy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Hummus to w ostatnim czasie bardzo popularny dodatek. Jednak te gotowce ze sklepu, szczerze powiedziawszy to nie mają za bardzo smaku;/ a przygotowanie tej pasy nie jest wcale wielką filozofią. Wystarczą dobre składniki, blender lub rozdrabniacz i gotowe.</p>
<p>Świetnie nadaje się jak smarowidło na kanapkę, czy jako dodatek do świeżych warzyw.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1131" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hummus tradycyjny z ciecierzycy</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>400 g ugotowanej ciecierzycy (z puszki lub samodzielnie ugotowanej)</li>
<li>3 łyżki płynu z puszki po ciecierzycy lub wody z gotowania ciecierzycy</li>
<li>1 duży ząbek czosnku</li>
<li>3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)</li>
<li>1 łyżeczka soku z cytryny</li>
<li>1 łyżka oliwa z oliwek</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p><strong>Dekoracja:</strong></p>
<ul>
<li>kilka ziarenek ciecierzycy</li>
<li>oliwa z oliwek</li>
<li>płatki chilli</li>
</ul>
<p>Jeśli używamy surowej ciecierzycy musimy ją namoczyć. W tym celu zalewamy ją zimną wodą i zostawiamy na całą noc. Na drugi dzień nie wylewamy wody tylko zagotowujemy całość. Dodajemy tylko odrobinę soli. Przykrywamy i gotujemy do miękkości około 1,5 godziny. W przypadku gdyby woda odparowała uzupełniamy ją. Ciecierzyca ma być na tyle miękka, żeby można było ją rozgnieść w palcach. Odcedzamy, ale zachowujemy pół szklanki wody z gotowania aby dodać ja do humusu.</p>
<p>Do pojemnika rozdrabniacza wrzucamy odsączoną ciecierzycę. Dodajemy czosnek, wodę z ciecierzycy i pastę tahini. Miksujemy, aż składniki się rozdrobnią. Następnie dodajemy sok z cytryny, sól i łyżkę oliwy z oliwek. Miksujemy na gładką pastę, w razie potrzeby stopniowo dodajemy jeszcze wody lub oliwy z oliwek.</p>
<p>Podajemy w miseczce udekorowany odrobiną oliwy oliwek, kilkoma ziarenkami ciecierzycy i płatkami chilli. Najlepiej smakuje z chlebkami pita i świeżymi warzywami. Idealnie sprawdzą się papryka, ogórek zielony i seler naciowy.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1130" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/nasiona-roslin-straczkowych-na-talerzu"><br />
<img decoding="async" class="alignleft" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/13/92embed_6AwDemhqIrtUCIvTaczPh5RAtMAiPwzz.jpg?source=patigotuje" alt="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" /><br />
</a><a title="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/nasiona-roslin-straczkowych-na-talerzu" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" src="//zmiksowani.pl/image/miks/6f864984dc2c2680c83166ce0ef2ddd9_v2.jpg" alt="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" width="154" height="243" border="0" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny">Hummus tradycyjny z ciecierzycy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Object Caching 56/97 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 
Lazy Loading (feed)
Minified using Disk
Database Caching 2/28 queries in 0.085 seconds using Disk

Served from: patigotuje.pl @ 2026-04-22 16:29:05 by W3 Total Cache
-->