<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>wegańskie - PatiGotuje</title>
	<atom:link href="https://patigotuje.pl/tag/weganskie/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://patigotuje.pl/tag/weganskie</link>
	<description>Prosto, szybko i smacznie. Blog o gotowaniu i pieczeniu.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 29 Apr 2019 14:03:40 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>Grillowane ziemniaczki ziołowe</title>
		<link>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaczki-ziolowe</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaczki-ziolowe#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2019 14:00:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Do dań głównych]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Z ziemniaka]]></category>
		<category><![CDATA[czosnek]]></category>
		<category><![CDATA[majówka]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[ziemniaki]]></category>
		<category><![CDATA[zioła]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=4161</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-1024x768.jpg 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Lubicie młode ziemniaki? No ba! Kto ich nie lubi? 😀 A ponieważ nadchodzi majówka to nic dziwnego, że mam dla Was przepis na grillowane ziemniaczki ziołowe. To fenomenalny dodatek do każdego rodzaju mięs czy ryb z grilla.  W swoim przepisie...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaczki-ziolowe">Grillowane ziemniaczki ziołowe</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Lubicie młode ziemniaki? No ba! Kto ich nie lubi? <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> A ponieważ nadchodzi majówka to nic dziwnego, że mam dla Was przepis na grillowane ziemniaczki ziołowe. To fenomenalny dodatek do każdego rodzaju mięs czy ryb z grilla.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>W swoim przepisie użyłam ziół od <a href="https://ogrodyziolowe.pl">Ogrodów Ziołowych</a>. Wśród nich znalazły się oczywiście popularne zioła takie jak rozmaryn, cząber, szałwia, czy tymianki. Oprócz tej klasyki użyłam jeszcze dwóch mniej popularnych ziół, mianowicie <a href="https://ogrodyziolowe.pl/266-zatar-sahrawi.html">zataru</a> i <a href="https://ogrodyziolowe.pl/37-kocanka-wloska.html">kocanki</a>. Ta druga coraz częściej zaczyna pojawiać się na straganach, ale nie wiedzieć dlaczego rzadko występuje w przepisach. Jej zapach przypomina popularną maggi i świetnie podbija smak jajek, mięs, czy ziemniaków. <a href="https://ogrodyziolowe.pl/266-zatar-sahrawi.html">Zatar</a> natomiast to zioło z którym pierwszy raz miałam do czynienia właśnie kilka dni temu. Ma dość ostry i charakterystyczny smak. Smakuje jak połączenie cząbru górskiego i tymianku. Fantastycznie pasuje do zimniaków, równie dobrze sprawdzi się jako przyprawa do dań mięsnych.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>Więcej na temat tych i innych ziół znajdziecie na stronie <a href="https://ogrodyziolowe.pl">www.ogrodyziołowe.pl</a>. <span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-3.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-4164 size-large" title="Grillowane ziemniaczki ziołowe" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-3-1024x768.jpg" alt="Grillowane ziemniaczki ziołowe" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-3-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-3-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-3-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Grillowane ziemniaczki ziołowe</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>1 kg młodych ziemniaków</li>
<li>3-4 łyżki oleju</li>
<li>4-5 ząbków czosnku</li>
<li>gałązka <a href="https://ogrodyziolowe.pl/266-zatar-sahrawi.html">zataru</a></li>
<li>2 gałązki <a href="https://ogrodyziolowe.pl/357-tymianek-imbirowy.html">tymianku imbirowego</a></li>
<li>2 gałązki <a href="https://ogrodyziolowe.pl/27-czaber-gorski.html">cząbru górskiego</a></li>
<li>gałązka <a href="https://ogrodyziolowe.pl/37-kocanka-wloska.html">kocanki włoskiej</a></li>
<li>2 gałązki <a href="https://ogrodyziolowe.pl/147-tymianek-cytrynowy.html">tymianku cytrynowego</a></li>
<li>2 gałązki <a href="https://ogrodyziolowe.pl/106-rozmaryn.html">rozmarynu</a></li>
<li>kilka listków <a href="https://ogrodyziolowe.pl/117-szalwia-kulinaria.html">szałwii</a></li>
<li>szczypta gruboziarnistej soli</li>
</ul>
<p>Najpierw ziemniaki dokładnie szorujemy. Kroimy na ćwiartki i wrzucamy do miski.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>Następnie wszystkie zioła drobno siekamy i dodajemy do ziemniaków. Później zgniatamy czosnek (żeby oddał więcej aromatu) i dorzucamy do miski. Na koniec dodajemy olej i sól. Całość dokładnie mieszamy, przykrywamy folią spożywczą i wstawiamy do lodówki na co najmniej 2 godziny.<span class="Apple-converted-space"> </span></p>
<p>Po tym czasie wrzucamy na rozgrzanego grilla. Grillujemy z każdej strony, aż ziemniaczki zmiękną i ładnie się zarumienią. Ziemniaczki można również przygotować w piekarniku.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe.jpg"><img decoding="async" class="alignnone wp-image-4162 size-large" title="Grillowane ziemniaczki ziołowe" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-1024x768.jpg" alt="Grillowane ziemniaczki ziołowe" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-4165 size-large" title="Grillowane ziemniaczki ziołowe" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-2-1024x768.jpg" alt="Grillowane ziemniaczki ziołowe" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/Grillowane-ziemniaczki-zio%C5%82owe-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="https://ogrodyziolowe.pl"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-4155 aligncenter" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/58586633_345127986134163_7838149370548584448_n.png" alt="" width="285" height="115" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/58586633_345127986134163_7838149370548584448_n.png 708w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2019/04/58586633_345127986134163_7838149370548584448_n-300x121.png 300w" sizes="auto, (max-width: 285px) 100vw, 285px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaczki-ziolowe">Grillowane ziemniaczki ziołowe</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaczki-ziolowe/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Chlebki pita</title>
		<link>https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Feb 2018 14:00:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Do dań głównych]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchnia grecka]]></category>
		<category><![CDATA[Pieczywo]]></category>
		<category><![CDATA[ciasto drożdże]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=3042</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Dość często spotykam się z jednym przepisem na chlebki pita i naan. Z tego co jest mi wiadomo, to te dwa pieczywa wypieka się z zupełnie innych ciast. Jedno opiera się na wodzie, a drugie na jogurcie. Nie podlega jednak...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita">Chlebki pita</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Dość często spotykam się z jednym przepisem na chlebki pita i <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/chlebki-naan">naan</a>. Z tego co jest mi wiadomo, to te dwa pieczywa wypieka się z zupełnie innych ciast. Jedno opiera się na wodzie, a drugie na jogurcie. Nie podlega jednak dyskusji fakt, że zarówno jedne, jak i drugie są pyszne i proste w przygotowaniu. Na <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/chlebki-naan">chlebki naan</a> przepis znajdziecie już na blogu, dziś nadszedł czas na pity.</p>
<p>Przepis jest sprawdzony wielokrotnie, bo bardzo je lubię i często piekę. Zawsze wychodzą ;D Świetnie pasują do dań typu kebab, gyros czy shoarma i do nadziewania. Idealnym dodatkiem do nich są wszelkiego rodzaju dipy np. <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/tzatziki-po-polsku">tzatziki</a>, <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/dip-czosnkowy">dip czosnkowy</a>, czy <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/dip-mietowy">raita miętowa</a>.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-3043 size-large" title="Chlebki pita" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-1024x768.jpg" alt="Chlebki pita" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Chlebki pita</strong></span></h5>
<p><em>około 8 sztuk</em></p>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>350 g mąki pszennej</li>
<li>15 g świeżych drożdży</li>
<li>2 łyżeczki cukru</li>
<li>około 250 ml ciepłej wody</li>
<li>2 łyżki oliwy</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Drożdże zasypujemy cukrem i dokładnie rozcieramy aż się rozpuszczą. Dodajemy do nich około 100 ml ciepłej wody, mieszamy i odstawiamy na około 10 minut, żeby zaczęły pracować.</p>
<p>Do miski przesiewamy mąkę, dodajemy sól, oliwę i podrośnięte drożdże. Zagniatamy ciasto stopniowo dodając resztę wody. Wyrabiamy około 6-8 minut do uzyskania jednolitego i gładkiego ciasta (ja użyłam do tego robota z hakiem). Ciasto przekładamy do podsypanej mąką miski, posypujemy odrobiną mąki po górze, przykrywamy ściereczką i odstawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. Musi co najmniej podwoić swoją objętość.</p>
<p>Gotowe wyrabiamy chwilę, żeby pozbyć się pęcherzyków powietrza. Ciasto dzielimy na 8 równych kawałków. Formujemy kuleczki, przykrywamy ściereczką i zostawiamy na 10 minut. W tym czasie nagrzewamy piekarnik do 240° wraz z blachami (lub jeśli posiadamy z kamieniem do pieczenia pizzy/chleba).</p>
<p>Po tym czasie każdą kulkę rozwałkowujemy na cienki placek. Im cieniej rozwałkujemy tym lepiej nas się one otworzą w trakcie pieczenia. Układamy je na papierze do pieczenia i zsuwamy z papierem do gorącego piekarnika na nagrzane blachy. Pieczemy 3-4 minuty, tylko do napuchnięcia i lekkiego przyrumienienia spodu. Gotowe od razu wyciągamy z piekarnika. Pity powinny być miękkie ale nie kruche po upieczeniu. Jeśli za bardzo Wam się przypieką, posmarujcie je, kiedy są jeszcze gorące, zwykłą wodą.<br />
Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-3044 size-large" title="Chlebki pita" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-1024x768.jpg" alt="Chlebki pita" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2018/02/Pita-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita">Chlebki pita</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/pieczywo/chlebki-pita/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>6</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kolorowa sałatka z rzodkiewką i oliwkami</title>
		<link>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/kolorowa-salatka-rzodkiewka-oliwkami</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/kolorowa-salatka-rzodkiewka-oliwkami#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Aug 2017 11:15:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatki i surówki]]></category>
		<category><![CDATA[ogórek zielony]]></category>
		<category><![CDATA[oliwki]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[rzodkiewki]]></category>
		<category><![CDATA[sałata]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie]]></category>
		<category><![CDATA[tanie]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=2252</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Uwielbiam kiedy na talerzu lub w misce jest dużo kolorów 😉 Ta jest wprost idealna na poprawę humoru. Składniki są proste, łatwo dostępne i kolorowe. Nie wiem jak u Was, ale u mnie ostatnio pogoda jest w kratkę i ta...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/kolorowa-salatka-rzodkiewka-oliwkami">Kolorowa sałatka z rzodkiewką i oliwkami</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Uwielbiam kiedy na talerzu lub w misce jest dużo kolorów <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ta jest wprost idealna na poprawę humoru. Składniki są proste, łatwo dostępne i kolorowe. Nie wiem jak u Was, ale u mnie ostatnio pogoda jest w kratkę i ta sałatka zdecydowanie poprawiła mi nastrój. Taka sałatka świetnie pasuje do grilla, ale i do klasycznego schabowego.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2254" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Kolorowa sałatka z rzodkiewką i oliwkami</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>główka sałaty</li>
<li>ogórek szklarniowy lub 2 gruntowe</li>
<li>2 soczyste pomidory</li>
<li>pęczek rzodkiewki</li>
<li>1/2 szklanki czarnych oliwek bez pestek</li>
</ul>
<p><strong>Sos:</strong></p>
<ul>
<li>5 łyżek oliwy z oliwek</li>
<li>1 łyżeczka suszonego oregano</li>
<li>1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie)</li>
<li>1 łyżka soku z cytryny</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Oliwę dokładnie łączymy z sokiem z cytryny, musztardą, oregano, pieprzem i solą. Najlepiej użyć do tego słoiczka, dodać do niego wszystkie składniki, zakręcić i kilka razy porządnie wstrząsnąć, aż składniki się dokładnie połączą. Gotowy sos odstawiamy.</p>
<p>Sałatę dokładnie myjemy i osuszamy. Kroimy na mniejsze kawałki i układamy na dnie miski. Myjemy warzywa, pomidory kroimy w kostkę, a ogórka obieramy i kroimy na plasterki, rzodkiewki również kroimy w plasterki (jeśli są duże możemy podzielić je jeszcze na połówki). Wrzucamy je do miski. Następnie dodajemy odsączone oliwki (można je pokroić na plasterki).</p>
<p>Sałatkę polewamy sosem bezpośrednio przed podaniem.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-2253" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/08/Kolorowa-sa%C5%82atka-z-rzodkiewk%C4%85-i-oliwkami-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/kolorowa-salatka-rzodkiewka-oliwkami">Kolorowa sałatka z rzodkiewką i oliwkami</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/kolorowa-salatka-rzodkiewka-oliwkami/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sałatka na grilla</title>
		<link>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-na-grilla</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-na-grilla#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jun 2017 11:30:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Sałatki i surówki]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[kukurydza]]></category>
		<category><![CDATA[ogórek zielony]]></category>
		<category><![CDATA[pomidory]]></category>
		<category><![CDATA[sałata]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1411</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Świeże i kruche warzywa polane pysznym sosem na basie musztardy francuskiej i oliwy z oliwek. No czy może być jakiś lepszy dodatek do grilla? Nie wyobrażam sobie grillowanego mięsa bez sałatki. Oto jedna z klasycznych, bardzo prostych i szybkich propozycji...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-na-grilla">Sałatka na grilla</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Świeże i kruche warzywa polane pysznym sosem na basie musztardy francuskiej i oliwy z oliwek. No czy może być jakiś lepszy dodatek do grilla?</p>
<p>Nie wyobrażam sobie grillowanego mięsa bez sałatki. Oto jedna z klasycznych, bardzo prostych i szybkich propozycji na taką sałatkę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1414" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/Sa%C5%82atka-grillowa-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Sałatka na grilla</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>duża główka sałaty</li>
<li>2 średnie ogórki gruntowe</li>
<li>2 pomidory</li>
<li>puszka kukurydzy</li>
</ul>
<p><strong>Sos:</strong></p>
<ul>
<li>5 łyżek oliwy z oliwek</li>
<li>1 łyżka musztardy francuskiej</li>
<li>łyżeczka soku z cytryny</li>
<li>łyżeczka miodu</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Warzywa dokładnie myjemy. Sałatę rwiemy na małe kawałki, a ogórki kroimy na plasterki razem ze skórką. Z pomidora pozbywamy się nasion i kroimy w kostkę. Kukurydzę odcedzamy i dorzucamy do warzyw.</p>
<p>Do słoiczka wrzucamy wszystkie składniki na sos. Zakręcamy go i wstrząsamy kilka razy, żeby składniki dokładnie się połączyły. Tak przygotowanym sosem polewamy warzywa i dokładnie wszystko mieszamy.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/sa%C5%82atka-grillowa.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1415" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/sa%C5%82atka-grillowa-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/sa%C5%82atka-grillowa-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/sa%C5%82atka-grillowa-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/06/sa%C5%82atka-grillowa-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-na-grilla">Sałatka na grilla</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-na-grilla/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej</title>
		<link>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/surowka-z-kapusty-wloskiej-i-czerwonej</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/surowka-z-kapusty-wloskiej-i-czerwonej#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Apr 2017 15:59:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sałatki i surówki]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[kapusta czerwona]]></category>
		<category><![CDATA[kapusta włoska]]></category>
		<category><![CDATA[marchewka]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1242</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Dzisiaj propozycja na kolorową sałatkę do obiadu. Kompozycja dwóch rodzajów kapust z dodatkiem pestek. Pysznie i zdrowo. Spróbujcie koniecznie. Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej Składniki: 1/4 główki kapusty włoskiej około 1 szklanka posiekanej czerwonej kapusty 1 marchewka pół pęczku...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/surowka-z-kapusty-wloskiej-i-czerwonej">Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Dzisiaj propozycja na kolorową sałatkę do obiadu. Kompozycja dwóch rodzajów kapust z dodatkiem pestek. Pysznie i zdrowo. Spróbujcie koniecznie.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1244" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>1/4 główki kapusty włoskiej</li>
<li>około 1 szklanka posiekanej czerwonej kapusty</li>
<li>1 marchewka</li>
<li>pół pęczku natki pietruszki</li>
<li>garść pistacji</li>
<li>garść pestek dyni</li>
<li>garść pestek słonecznika</li>
<li>1 łyżka nasion sezamu</li>
</ul>
<p><strong>Sos:</strong></p>
<ul>
<li>5 łyżek oliwy z oliwek</li>
<li>2 łyżeczki miodu</li>
<li>3 łyżeczki soku z cytryny</li>
<li>pół łyżeczki musztardy Dijon</li>
<li>pół łyżeczki płatków chili</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Wszystkie składniki sosu wlewamy do słoiczka, zakręcamy i potrząsamy kilka razy do momentu, aż wszystkie składniki się połączą.</p>
<p>Pestki dyni, słonecznika i sezam lekko podprażamy na suchej patelce (najlepiej zrobić to partiami każde pestki osobno, wtedy będziemy mieli pewność, że nic nam się nie spali). Odstawiamy do wystudzenia. Pistacje obieramy z łupinek.</p>
<p>Kapustę włoską i czerwoną siekamy w cienkie paseczki. Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Natkę pietruszki siekamy, połowę dodajemy do warzyw, a drugą zostawiamy do dekoracji.</p>
<p>Warzywa mieszamy, dodajemy pestki, orzechy i polewamy wszystko sosem. Dokładnie mieszamy i posypujemy resztą natki pietruszki.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1243" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Sur%C3%B3wka-z-kapusty-w%C5%82oskiej-i-czerwonej-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/surowka-z-kapusty-wloskiej-i-czerwonej">Surówka z kapusty włoskiej i czerwonej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/surowka-z-kapusty-wloskiej-i-czerwonej/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pasta z ciecierzycy i orzechów</title>
		<link>https://patigotuje.pl/sniadania/pasta-z-ciecierzycy-i-orzechow</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/sniadania/pasta-z-ciecierzycy-i-orzechow#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 12:27:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pasty i smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[ciecierzyca]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[orzechy]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa strączkowe]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1228</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Kilka tygodni temu na blogu pojawił się już wpis z użyciem ciecierzycy. Był to przepis na hummus. Tym razem postanowiłam przygotować pastę do chleba. Połączyłam ciecierzycę z orzechami laskowymi. Pasta wyszła obłędna! Koniecznie ją wypróbujcie 😉 Pasta z ciecierzycy i orzechów Składniki:...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/sniadania/pasta-z-ciecierzycy-i-orzechow">Pasta z ciecierzycy i orzechów</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Kilka tygodni temu na blogu pojawił się już wpis z użyciem ciecierzycy. Był to przepis na <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny/">hummus</a>.</p>
<p>Tym razem postanowiłam przygotować pastę do chleba. Połączyłam ciecierzycę z orzechami laskowymi. Pasta wyszła obłędna! Koniecznie ją wypróbujcie <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1230" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Pasta z ciecierzycy i orzechów</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>1/2 szklanki ciecierzycy z puszki</li>
<li>około 100 g orzechów laskowych (lub innych dowolnych)</li>
<li>łyżka płynu z puszki po ciecierzycy</li>
<li>oliwa z oliwek</li>
<li>1 mały ząbek czosnku</li>
<li>łyżeczka soku z cytryny</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Do rozdrabniacza wrzucamy orzechy i mielimy. Następnie dorzucamy ciecierzycę, przeciśnięty przez praskę czosnek, płyn z ciecierzycy, sól, pieprz, sok z cytryny i odrobinę oliwy z oliwek. Miksujemy na gładką pastę i stopniowo dodajemy oliwę z oliwek, aż uzyskamy pożądaną konsystencję.</p>
<p>Gotową pastę przekładamy do miseczki polewamy oliwą z oliwek, ozdabiamy kilkoma ziarnami ciecierzycy i orzechów.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1229" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/04/Pasta-z-ciecierzycy-i-orzech%C3%B3w-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/wysmakowane-sniadania"><br />
<img decoding="async" class="aligncenter" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/14/12embed_FrxLpW1qQNJHt1nsY2K0BCCOadJzTgzz.jpg?source=patigotuje" alt="Wysmakowane śniadania" /><br />
</a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/sniadania/pasta-z-ciecierzycy-i-orzechow">Pasta z ciecierzycy i orzechów</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/sniadania/pasta-z-ciecierzycy-i-orzechow/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Aromatyczna i pikantna pasta z czerwonej soczewicy</title>
		<link>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Mar 2017 10:57:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kuchnia indyjska]]></category>
		<category><![CDATA[Pasty i smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[Śniadania]]></category>
		<category><![CDATA[aromatyczne przyprawy]]></category>
		<category><![CDATA[chili]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[imbir]]></category>
		<category><![CDATA[soczewica]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1171</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Jeśli lubicie ostre smaki koniecznie musicie wypróbować tę pastę! Dzięki połączeniu wielu ciekawych przypraw jest bardzo aromatyczna i oryginalna w smaku. Dla mnie stanowi wspaniały dodatek do świeżych warzyw. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do kanapki. Dzięki mieszance przypraw...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy">Aromatyczna i pikantna pasta z czerwonej soczewicy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Jeśli lubicie ostre smaki koniecznie musicie wypróbować tę pastę! Dzięki połączeniu wielu ciekawych przypraw jest bardzo aromatyczna i oryginalna w smaku. Dla mnie stanowi wspaniały dodatek do świeżych warzyw. Świetnie sprawdzi się także jako dodatek do kanapki. Dzięki mieszance przypraw pasta ma również właściwości rozgrzewające. A jako, że pogoda ostatnio nas nie rozpieszcza i ponownie robi się zimno, sądzę, że sprawdzi się idealnie.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1173" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Aromatyczna i pikantna pasta z czerwonej soczewicy</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>1 szklanka czerwonej soczewicy</li>
<li>1 łyżka oleju</li>
<li>pół łyżeczki <a href="http://www.galeo.pl/produkty/opis/gorczyca" target="_blank" rel="noopener">ziaren gorczycy Galeo</a></li>
<li>około 1 cm świeżego imbiru</li>
<li>1 świeża papryczka chilli</li>
<li>1 łyżeczka zmielonego kuminu</li>
<li>1- 1,5 łyżeczki <a href="http://www.galeo.pl/produkty/opis/czosnek-granulowany" target="_blank" rel="noopener">czosnku granulowanego Galeo</a></li>
<li>1 łyżeczka <a href="http://www.galeo.pl/produkty/opis/curry" target="_blank" rel="noopener">curry Galeo</a></li>
<li>szczypta <a href="http://www.galeo.pl/produkty/opis/chili-pieprz-cayenne" target="_blank" rel="noopener">chili pieprz cayenne Galeo</a></li>
<li>1 łyżeczka mielonej kolendry</li>
<li>2 szklanki bulionu (warzywnego lub drobiowego)</li>
<li>1 łyżka przecieru pomidorowego</li>
<li>1 łyżka sosu sriracha lub samba olek</li>
<li><a href="http://www.galeo.pl/produkty/opis/pieprz-czarny-mielony" target="_blank" rel="noopener">pieprz Galeo</a></li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Soczewicę należy dokładnie przepłukać wodą. Zasada jest podobna jak w przypadku ryżu do sushi, płukamy do czasu aż woda będzie w miarę czysta.</p>
<p>Jeśli używamy świeżej papryczki chilli musimy ją drobno posiekać. Imbir obieramy i ścieramy na tarce o bardzo drobnych oczkach.</p>
<p>Na patelce rozgrzewamy olej. Wrzucamy gorczycę i prażymy około 1 minutę. Później dorzucamy posiekaną papryczkę chilli i starty imbir. Podsmażamy chwilę i dodajemy kumin, czosnek granulowany, curry, cayenne, kolendrę i pieprz. Wszystko podsmażamy około 1 minutę i dorzucamy soczewicę. Soczewicę mieszamy i smażymy około 2-3 minuty po czym zalewamy ją bulionem. Dodajemy przecier pomidorowy i sos sriracha/samba olek. Odrobinę soli i mieszamy. Gdy zacznie wrzeć, zmniejszamy ogień i gotujemy około 20 minut do całkowitego odparowania bulionu. Co jakiś czas mieszamy.</p>
<p>Ugotowaną soczewicę przekładamy do blendera/rozdrabniacza i miksujemy ją na gładką pastę. Podczas miksowania jeżeli nasza pasta będzie zbyt gęsta możemy rozcieńczyć ją dodając oliwę z oliwek lub olej. Gotową pastę przekładamy do miseczki/pojemnika i przechowujemy w lodówce.</p>
<p>Pasta idealnie sprawdza się jako smarowidło do kanapek lub jako gęsty dip do świeżych warzyw, czy <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/chlebki-naan/">chlebków naan</a>.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1174" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><i>Przepis bierze udział w konkursie Galeo &#8211; </i><em>„Galeo – warte dodania”</em><i></i><a href="http://www.galeo.pl/konkursy" target="_blank" rel="noopener"><br />
<img decoding="async" class="aligncenter" src="//lucfindesign.nazwa.pl/konkurs_galeo/baner_konkurs.png" /> </a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy">Aromatyczna i pikantna pasta z czerwonej soczewicy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-indyjska/aromatyczna-i-pikantna-pasta-z-czerwonej-soczewicy/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hummus tradycyjny z ciecierzycy</title>
		<link>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Mar 2017 10:28:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Domowe wyroby]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchnia arabska i bliskowschodnia]]></category>
		<category><![CDATA[Pasty i smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[Przepisy podstawowe]]></category>
		<category><![CDATA[ciecierzyca]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie]]></category>
		<category><![CDATA[tanie]]></category>
		<category><![CDATA[warzywa strączkowe]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://patigotuje.pl/?p=1127</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>Hummus to w ostatnim czasie bardzo popularny dodatek. Jednak te gotowce ze sklepu, szczerze powiedziawszy to nie mają za bardzo smaku;/ a przygotowanie tej pasy nie jest wcale wielką filozofią. Wystarczą dobre składniki, blender lub rozdrabniacz i gotowe. Świetnie nadaje...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny">Hummus tradycyjny z ciecierzycy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>Hummus to w ostatnim czasie bardzo popularny dodatek. Jednak te gotowce ze sklepu, szczerze powiedziawszy to nie mają za bardzo smaku;/ a przygotowanie tej pasy nie jest wcale wielką filozofią. Wystarczą dobre składniki, blender lub rozdrabniacz i gotowe.</p>
<p>Świetnie nadaje się jak smarowidło na kanapkę, czy jako dodatek do świeżych warzyw.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1131" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Hummus tradycyjny z ciecierzycy</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>400 g ugotowanej ciecierzycy (z puszki lub samodzielnie ugotowanej)</li>
<li>3 łyżki płynu z puszki po ciecierzycy lub wody z gotowania ciecierzycy</li>
<li>1 duży ząbek czosnku</li>
<li>3 łyżki pasty tahini (pasta sezamowa)</li>
<li>1 łyżeczka soku z cytryny</li>
<li>1 łyżka oliwa z oliwek</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p><strong>Dekoracja:</strong></p>
<ul>
<li>kilka ziarenek ciecierzycy</li>
<li>oliwa z oliwek</li>
<li>płatki chilli</li>
</ul>
<p>Jeśli używamy surowej ciecierzycy musimy ją namoczyć. W tym celu zalewamy ją zimną wodą i zostawiamy na całą noc. Na drugi dzień nie wylewamy wody tylko zagotowujemy całość. Dodajemy tylko odrobinę soli. Przykrywamy i gotujemy do miękkości około 1,5 godziny. W przypadku gdyby woda odparowała uzupełniamy ją. Ciecierzyca ma być na tyle miękka, żeby można było ją rozgnieść w palcach. Odcedzamy, ale zachowujemy pół szklanki wody z gotowania aby dodać ja do humusu.</p>
<p>Do pojemnika rozdrabniacza wrzucamy odsączoną ciecierzycę. Dodajemy czosnek, wodę z ciecierzycy i pastę tahini. Miksujemy, aż składniki się rozdrobnią. Następnie dodajemy sok z cytryny, sól i łyżkę oliwy z oliwek. Miksujemy na gładką pastę, w razie potrzeby stopniowo dodajemy jeszcze wody lub oliwy z oliwek.</p>
<p>Podajemy w miseczce udekorowany odrobiną oliwy oliwek, kilkoma ziarenkami ciecierzycy i płatkami chilli. Najlepiej smakuje z chlebkami pita i świeżymi warzywami. Idealnie sprawdzą się papryka, ogórek zielony i seler naciowy.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-1130" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-1024x768.jpg" alt="" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-1024x768.jpg 1024w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2017/03/Hummus-tradycyjny-2-768x576.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a href="http://durszlak.pl/akcje-kulinarne/nasiona-roslin-straczkowych-na-talerzu"><br />
<img decoding="async" class="alignleft" src="https://durszlak.pl/system/banners/00/00/00/13/92embed_6AwDemhqIrtUCIvTaczPh5RAtMAiPwzz.jpg?source=patigotuje" alt="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" /><br />
</a><a title="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/nasiona-roslin-straczkowych-na-talerzu" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft" src="//zmiksowani.pl/image/miks/6f864984dc2c2680c83166ce0ef2ddd9_v2.jpg" alt="Nasiona roślin strączkowych na talerzu" width="154" height="243" border="0" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny">Hummus tradycyjny z ciecierzycy</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/hummus-tradycyjny/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</title>
		<link>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Oct 2016 14:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Domowe wyroby]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchnia polska]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[rośliny strączkowe]]></category>
		<category><![CDATA[smarowidła]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://patigotuje.pl/?p=732</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>W ubiegły czwartek w szkole u mojej siostry obchodzili „Dzień chleba i ziemniaka”. Oczywiście jak to zwykle z takimi imprezami bywa, obowiązek przygotowania potraw od klasy mojej siostry spadł na mnie i moją mamę 🙂 W naszym menu znalazł się...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej">Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="300" height="225" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div><p>W ubiegły czwartek w szkole u mojej siostry obchodzili „Dzień chleba i ziemniaka”. Oczywiście jak to zwykle z takimi imprezami bywa, obowiązek przygotowania potraw od klasy mojej siostry spadł na mnie i moją mamę <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
W naszym menu znalazł się rzecz jasna domowy, świeżutki chleb (przepis na niego pojawi się już wkrótce na blogu, więc śledźcie go uważnie) i przepyszne ziemniaczki faszerowane bundzem i oscypkiem. Całość dopełniało kilka innych dań z typowo jesiennych składników jak <a href="https://patigotuje.pl/desery/szarlotka-z-kremem/">szarlotka</a>, <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/salatki-i-surowki/salatka-z-pieczonego-buraka/">sałatka z pieczonych buraków</a>, faszerowana cukinia, czy <a href="https://patigotuje.pl/przepisypodstawowe/ogorki-malosolne-i-ogorki-kiszone/">ogórki kiszone</a>. Jednak największym wyzwaniem okazało się przygotowanie tak zwanych „smarowideł” do domowego chleba. Wiadomo było, że do takiego chleba bez masła ani rusz, wiec doprawiłam je ziołami z własnego ogrodu. Oprócz niego na stole pojawił się <a href="https://patigotuje.pl/dodatki/dipysosy/ajwar/">ajwar</a> (w końcu papryka to jedno z jesiennych warzyw). Trio dopełniał „oszukany” smalec fasolowy.<br />
Było to dość ryzykowne danie, bo dzieciaki nie za bardzo przepadają za takimi zdrowymi rozwiązaniami. Okazało się jedna, że był to strzał w dziesiątkę. Smalec zniknął bardzo szybko i wszystkim bardzo smakował. Myślę, że lepszej recenzji chyba być nie może:)<br />
Smalec jest pyszny, zdrowy no i na pewno zaskoczycie nim swoich znajomych <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_011.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-734" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01.jpg" alt="smalec_01" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01.jpg 2592w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec_01-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej </strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>puszka białej fasoli</li>
<li>1 jabłko</li>
<li>2-3 łyżki wody</li>
<li>pół łyżeczki majeranku</li>
<li>pół łyżeczki tymianku</li>
<li>pieprz</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p><strong>„Skwarki” z kaszy:</strong></p>
<ul>
<li>szklanka kaszy gryczanej</li>
<li>2-3 łyżki oleju</li>
<li>pół łyżeczki papryki wędzonej</li>
<li>szczypta soli</li>
</ul>
<p>Kaszę gryczaną gotujemy na sypko. Odcedzamy i mieszamy z olejem, papryką i solą. Rozsypujemy ją na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200°C przez około 15 min. Co jakiś czas mieszamy. Kiedy będzie chrupiąca, pozostawiamy ją do wystudzenia.</p>
<p>Fasolę blendujemy z wodą i przyprawami na gładką masę. Ołupione jabłko ścieramy na tarce o grubych oczkach. Smażymy je na patelce na średnim ogniu, aż będzie miękkie. Dodajemy zblendowaną fasolę i dokładnie mieszamy. Przekładamy do miski i dodajemy kaszę. Mieszamy i podajemy.</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-735" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec.jpg" alt="smalec" width="600" height="450" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec.jpg 2592w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-300x225.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-768x576.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/10/Smalec-1024x768.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej">Smalec fasolowy z chrupiącymi „skwarkami” z kaszy gryczanej</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/kuchnieswiata/kuchnia-polska/smalec-fasolowy-z-chrupiacymi-skwarkami-z-kaszy-gryczanej/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Grillowane ziemniaki</title>
		<link>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaki</link>
					<comments>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaki#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Pati]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jun 2016 12:37:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Do dań głównych]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[tanie]]></category>
		<category><![CDATA[wegańskie]]></category>
		<category><![CDATA[wege]]></category>
		<category><![CDATA[ziemniaki]]></category>
		<category><![CDATA[zioła]]></category>
		<category><![CDATA[łatwe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://patigotuje.pl/?p=496</guid>

					<description><![CDATA[<div><img width="225" height="300" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-225x300.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-225x300.jpg 225w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-768x1024.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></div>
<p>Dzisiaj kolejny przepis na grilla. Tym razem zajęłam się młodymi ziemniaczkami. Kiedy zobaczyłam małe ziemniaczki na straganie od razu pomyślałam, że będą idealnym dodatkiem do grillowanej karkówki 🙂 Oczywiście ziemniaki są dobre same w sobie, więc można je bez przeszkód...</p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaki">Grillowane ziemniaki</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><img width="225" height="300" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-225x300.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-225x300.jpg 225w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill-768x1024.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px" /></div><p>Dzisiaj kolejny przepis na grilla. Tym razem zajęłam się młodymi ziemniaczkami. Kiedy zobaczyłam małe ziemniaczki na straganie od razu pomyślałam, że będą idealnym dodatkiem do grillowanej karkówki <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /><br />
Oczywiście ziemniaki są dobre same w sobie, więc można je bez przeszkód wrzucić na grill bez dodatków. Ale uwierzcie mi dzięki temu, że zamarynujemy je wcześniej będą o niebo lepsze. Dodatkowo dzięki wędzonej papryce nabierają oryginalnego dymnego aromatu. Jeśli nie posiadacie grilla gazowego to proponuję Wam podgotować chwilę ziemniaki. Po pierwsze dojdą dużo szybciej, a po drugie nie przypieką się za bardzo.</p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-499" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-grill1.jpg" alt="ziemniaki grill" width="600" height="800" /></a></p>
<h5><span style="text-decoration: underline;"><strong>Grillowane ziemniaki</strong></span></h5>
<p><strong>Składniki:</strong></p>
<ul>
<li>2 kg małych młodych ziemniaków</li>
<li>2 łyżeczki wędzonej papryki w proszku</li>
<li>1 łyżeczka papryki ostrej</li>
<li>1 łyżeczka czosnku granulowanego</li>
<li>dwie gałązki świeżego rozmarynu (można zastąpić 2 łyżeczkami suszonego)</li>
<li>gałązka szałwii</li>
<li>około 150 ml dobrej oliwy z oliwek</li>
<li>dwa ząbki czosnku</li>
<li>sól</li>
</ul>
<p>Ziemniaki w mundurkach porządnie myjemy. Wrzucamy je do miski i dodajemy paprykę wędzoną, paprykę ostrą, czosnek granulowany, sól. Dokładnie mieszamy. Następnie siekamy nasze zioła i dorzucamy do ziemniaków. Czosnku nie obieramy, tylko każdy ząbek dzielimy na pół i dorzucamy do miski. Wszystko polewamy oliwą, dobrze mieszamy, przykrywamy folią spożywczą i odkładamy na około 6 godzin do lodówki.<br />
Układamy na dobrze rozgrzanym grillu. Czas grillowania zależy od mocy grilla i wielkości ziemniaków. Będą gotowe kiedy ich skórka zrobi się chrupiąca, a w środku będą miękkie i upieczone.<br />
Podajemy od razu po upieczeniu, najlepiej w towarzystwie mięsa i masła (np. czosnkowego)</p>
<p>Smacznego <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>A tak wyglądały zaraz po ułożeniu na grillu <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><a href="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-500" src="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki.jpg" alt="ziemniaki" width="600" height="555" srcset="https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki.jpg 2563w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-300x277.jpg 300w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-768x710.jpg 768w, https://static.patigotuje.pl/contents/uploads/2016/06/ziemniaki-1024x947.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<p><a title="Uczta pod gołym niebem 2016" href="http://zmiksowani.pl/akcje-kulinarne/uczta-pod-golym-niebem-2016" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" src="http://zmiksowani.pl/image/miks/08f69e75e32ae4c8e808ea18f516b839_v2.jpg" alt="Uczta pod gołym niebem 2016" width="" height="" border="0" /></a></p>
<p>Artykuł <a href="https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaki">Grillowane ziemniaki</a> pochodzi z serwisu <a href="https://patigotuje.pl">PatiGotuje</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://patigotuje.pl/okazje/grill/grillowane-ziemniaki/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: https://www.boldgrid.com/w3-total-cache/

Object Caching 75/325 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 
Lazy Loading (feed)
Minified using Disk
Database Caching 4/69 queries in 0.036 seconds using Disk

Served from: patigotuje.pl @ 2026-04-22 14:13:16 by W3 Total Cache
-->